У каждой девушки есть представления о том, какой надо быть, чтобы "все было хорошо". Но почему-то они приводят вовсе не туда, куда бы хотелось!
Следуя правилам и примерам для подражания, мы оставляем в тени другую себя и даже не подозреваем, что "за бортом" остается огромный непознанный потенциал. Лишь иногда возникнет смутное ощущение, что в жизни не хватает "чего-то важного"...
Что можно найти в теневой стороне своей личности? Энергию! Правда, при условии: если найти и принять как свою, родную.
В психологии тень - это скрытые, бессознательные аспекты психологической структуры личности. Причем это могут быть не только негативные, но и позитивные стороны, которые отвергаются сознательным Эго. Швейцарский психиатр Карл Гюстав Юнг утверждал, что каждый имеет свою Тень.
Тень отражает то, кем человек не хотел бы быть.
Почему нужно найти и принять свою тень? Потому что вытесненные черты или поведенческие модели могут скрыто противодействовать вашим решениям. Теневые аспекты могут разрушить отношения, заставить сделать неправильный выбор, опустить самооценку.
Работа с тенью помогает принять нежелательные части себя, ведь пока вы подавляете и вытесняете их, они будут продолжать негативно влиять на вашу жизнь.
Делаете вид, что все хорошо, но при этом не чувствуете себя счастливой.
Вам просто не хватает сил на цели и задачи...
Ключевая идея: если найти и принять свои теневые стороны личности, то энергия, затраченная на их вытеснение, высвобождается. Как следствие, возникает ощущение себя более целостной, наполненной, счастливой и благополучной. Появляется энергия действовать!
Самое интересное: отвергнутые стороны содержат в себе огромный жизненный потенциал, который выражается не только в заряженности энергией, но и в новых способностях - их можно обрести вместе с признанием своей Тени!
Вроде бы всем известно: чтобы быть счастливой, важно знать и принимать себя. На мастер классе можно найти свою теневую часть, понять причины отвержения и восстановить ее в правах.
Немного теории
"...Практическое упражнение просто фантастическое, очень глубокое - много подсветило для меня неожиданного про меня саму. Это новое упражнение по исследованию теневой стороны обязательно возьму в работу - автор разрешила, с указанием ее имени.
Всем рекомендую данный мастер класс, очень полезно".