Самооценка и самопринятие
Новый практикум Ольги Берг
Встреча (онлайн) 14 июля (понедельник) в 19.00 (мск)
Потому что самооценка - это не эмоция, а система. Со своей структурой, механизмами, слепыми зонами, в которых прячется много важного.
Самооценка и самопринятие взаимосвязаны. Но сколько себя ни принимай, ни сострадай, ни заботься о себе, - все это не особо влияет на самооценку. Как раз наоборот:
когда есть положительная самооценка, легче принять и полюбить себя.
- на что вам можно претендовать,
- насколько вы обидчивы, тревожны и конфликтны,
- кто может вас полюбить,
- от чего вам нельзя отказываться.
Например, вы размещаете фотографию или текст в социальной сети и получаете положительные отклики. Это может временно повысить вашу самооценку. Но как только реакции прекращаются, вы можете вновь ощутить себя неуверенно.
- Для специалистов, которым важно разобраться, как помогать клиенту в проблеме с самооценкой
- Для тех, у кого самооценка падает в присутствии авторитетных лиц
- Для тех, кто хочет большего, но не смеет претендовать
- Для тех, у кого самооценка как качели
Вы можете вполне хорошо к себе относиться, беречь, поддерживать и при этом быть неуверенным в себе. Особенно в критичные моменты, когда необходима внутренняя опора. Как и кем формируется эта внутренняя сила разберем на практикуме.
- взаимосвязь самооценки и самопринятия,
- кто и что влияет на вашу самоценность,
- что и почему "поломалось",
- какими путями можно формировать свою самооценку.
Обсудим, что у вас получилось, дам обратную связь.
14 июля, начало в 19.00. Продолжительность 3 часа.
Аудио запись всем участникам.
Практикум для психологов, ищущих новые практики, и всех интересующихся.
Задать вопрос можно здесь
Практикум проведу я - Ольга Александровна Берг, клинический психолог, практик с опытом более 20 лет, сертифицированный преподаватель и супервизор метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ), преподаватель национального уровня ОППЛ, автор и ведущая программ и курсов для психологов-практиков (см. главную страницу).
Несколько фактов обо мне. За последние 7 лет:
- начала заниматься балетом и встала на пуанты, воплотив мечту,
- победила инсулинорезистентность (преддиабет), изменив образ жизни,
- разработала и провела 18 авторских курсов, программ, мастер классов и практикумов для коллег,
- стала научным редактором и соавтором 2х сборников статей психологов-практиков в методе ЭОТ (изд-во "Генезис").
