Девушкам 21 века приходится нелегко: они стараются быть идеальными, все успевать, быть терпимыми и любящими. Они делают карьеру, омлет с луком пашот, эпиляцию, застилают кровати шелковыми простынями и сами отвечают за безопасность секса. Но к 30 годам многие из них почему-то остаются в одиночестве...
У Даши к 30-ти не было стабильных отношений, она не вышла замуж и не стала для кого-то единственной. Она была образована, умна, успешна и хороша собой. В каждом новом любовнике девушка видела потенциального суженного, поэтому доверялась ему, как мужу, и расплачивалась за это излишнее, ничем не подкрепленное доверие, расставанием и одиночеством. Наступала депрессия, а потом она "встряхивала" себя и выходила в свет, чтобы теперь уж не пропустить "свою судьбу".
Даша казалась очень требовательной девушкой. Но излишне придирчивой она была лишь по отношению к себе - от мужчин ничего и не требовалось, кроме принятия и любви.
Многим кажется, что любовь и принятие нужно заслужить. Чтобы тебя любили, надо соответствовать каким-то критериям: быть сексуальной, но не распущенной, в чем-то умной, в чем-то глупенькой, уметь хорошо готовить, но не превращаться в домохозяйку. Надо, чтобы грудь была средней, кожа ухоженной, а ноги длинными. Надо одеваться по моде, но не переборщить. Надо иметь хорошую работу, но не быть карьеристкой. Надо всем нравиться, особенно его друзьям и маме. Надо уметь получать удовольствие, одновременно - ! - доставляя его. Надо, чтобы после работы всегда была в доме еда, даже если ты возвращаешься позже него. Но и наличие всего этого не гарантирует счастья...
Даша все делала, чтобы ее полюбили. Но почему-то это не срабатывало. Один изменял, другой пользовался постелью, третий готов был вселиться в Дашину двушку со своим ротвейлером и ящиком пива. Четвертый оказался женатым, пятый – лгуном, шестой - наводчиком…
«Почему не получается? Что я делаю «не так»? – с этими вопросами Даша пришла ко мне на психологическую консультацию.
В психологии стремление во всем быть идеальной называется перфекционизмом. Недостижимость идеала в принципе сводит все старания человека на «нет», ведь результат – невозможность стать совершенством – известен заранее. В душе поселяется недовольство собой, развивается критичность и требовательность к себе, а на окружающих проецируется родительская позиция: от них ожидается одобрение, похвала, принимаются замечания. Человек становится настолько зависимым от мнения окружающих, что в ситуациях явной несправедливости неспособен постоять за себя.
У Даши сформировалось и действовало внутреннее правило: «всегда правы другие, каждый раз виновата я». А когда человек склонен во всем винить себя, он перестает себе доверять и излишне полагается на других. Этим объяснялась излишняя Дашина доверчивость к мужчинам.
что в ее собственной неидеальности есть свои прелесть и шарм.
что когда перестаешь стараться во всем, можно расслабиться и быть самой собой, а еще начинаешь понимать, где ты хочешь постараться и ради чего, а где эти усилия будут излишними.
Все эти перемены стали возможны благодаря тому, что Даша научилась любить и принимать себя сама.
Вскоре внутренние перемены отразились и на внешней стороне жизни. Даша научилась распознавать подходящих мужчин, и на смену глобальному терпению пришло желание жить вместе, в чем-то отстаивая свои интересы, а в чем-то подстраиваясь. Случился один из тех хэппи-эндов, которые так любят вспоминать психологи.
Кто-нибудь скажет: «Как можно расслабиться, когда так мало свободных достойных мужчин и так много одиноких женщин?»
Посмотрите на это с другой стороны. Сколько девушек с надеждой ожидают любви, сколько готовых терпеть слишком многое, прощать слишком болезненное, обнимать слишком толстое и нелюбимое, принимать неприемлемое?.. А любви как не было, так и нет. К тому же это развращает мужчин, делает их хуже.
Если у вас не складывается личная жизнь, если каждый раз вы повторяете одни и те же «ошибки», разберитесь с этим.
Автор текста Ольга Берг.