Курс "Сепарация для взрослых"
Что умеют взрослые?
- Опираться на себя и поддерживать, когда впадают в бессилие.
- Не ждут одобрения и "знаков свыше", а делают то, что хотят.
- Понимают свои желания, возможности и ограничения.
- Ставят цели, идут к их достижению, запрашивают помощь, если тормозят.
- Доверяют себе и действуют самостоятельно.
- Занимаются собственной жизнью и благополучием, а не спасают других.
- Умеют быть гибкими, успешными, автономными и сами творят свою жизнь.
Курс запускает трансформацию и реальные изменения в жизни
Кто такой взрослый и что такое психологическая сепарация. Критерии и виды сепарации.
Как и когда в норме происходит сепарация ребенка и почему она не случается. Какие задачи НЕ решаются на каждом этапе взросления и к чему это приводит.
Что тормозит взросление: родительские послания, пророчества и "противоядия" от них.
Как ребенок становится родителем своему родителю. Вас точно миновала эта участь?
Сепарационная тревога и сепарационная злость: когда это нормально?
Трудности сепарации с токсичным родителем (и как распознать токсичного родителя).
Ложное чувство долга и вина за сепарацию. Как повзрослеть без сожалений.
Раз, два, три, четыре, пять - я опять иду спасать! Взрослые не спасают. Как "спасателю" выйти из созависимых отношений и стать взрослым.
Повторение родительских сценариев как тормоз в развитии собственной автономии.
Циклы в жизни взрослого, связанные с незавершенной сепарацией.
Вина за взросление и отделение как последнее препятствие к психологическому отделению. Как снять с себя вину?
Симбиоз, сепарация, автономия. Когда симбиоз может быть здоровым. Путь к автономии.
Если Вы не готовы к серьезным переменам и не хотите сами рулить своей жизнью, предпочитаете верить в то, что кто-то за Вас будет действовать в Ваших интересах, то лучше повременить с участием в этом курсе.
Май: 13 и 20
Июнь: 3 и 17
Время занятий уточняется
На онлайн занятии всегда разбор и проработка: какие трудности вы обнаружили у себя после лекций и упражнений.
Важно: выполняя упражнения или практики, делайте записи. Вносите все, что вы почувствовали, сделали, к какому результату пришли, как изменилось состояние.
Отмечайте тупики, если они будут. Задавайте вопросы или просите поддержку. Ваша работа в этом курсе также важна, как и работа со мной.
- решать, что и как для вас хорошо,
- ставить амбициозные цели,
- действовать, несмотря на волнение,
- выбирать и формировать свой собственный путь,
- достаточно опираться на себя,
- справляться со своими страхами,
- быть автономным без чувства вины,
- находить нетипичные решения и выходить из тупиков,
то этот курс станет для вас необходимым проводником и навигатором в мир взрослых.
- клинический психолог, практик с опытом работы более 20 лет,
- преподаватель и супервизор эмоционально-образный терапии Института ЭОТ Линде Н.Д., гештальттерапевт и психодраматист,
- преподаватель ОППЛ национального уровня, научный редактор 2х сборников статей по ЭОТ, автор собственных статей,
- жена, мама взрослого сына.
Как мама, я знаю, что значит отпускать ребенка во взрослую жизнь (у меня есть свои "материнские подвиги"), как женщина, я прошла собственный путь взросления, а как психолог-практик, обучила коллег работать с процессами психологической сепарации у взрослых.
Теперь этот курс - для Вас!
10 видео лекций,
Участие в 4 онлайн занятиях,
Упражнения и практики,
Доступ к материалам на 2 месяца.
10 видео лекций,
Участие в 4 онлайн занятиях,
Упражнения и практики,
Проверка заданий и обратная связь от Ольги Берг,
Доступ к материалам на 3 месяца.
10 видео лекций,
Участие в 4 вебинарах,
Упражнения и практики,
Проверка заданий и обратная связь от Ольги Берг,
3 персональных консультации с Ольгой Берг,
Доступ к материалам на 4 месяца.
Начало курса в 2025 году - 13 мая.
Жить — значит меняться, меняться — значит взрослеть, а взрослеть — значит непрестанно творить себя самого.
- Почувствуете раскрепощение и уверенность в себе
- Поймете свои истинные стремления и ценности
- Освоите арсенал техник самоподдержки
- Перестанете зависать в неопределенности
- Начнете действовать, управлять своей жизнью
